ክራንቤሪ ማውጣት 4: 1

የምርት ማብራሪያ:

ከክራንቤሪ የማውጣት ዋና ውጤት:

ክራንቤሪ ፣ ክራንቤሪ ፣ ክራንቤሪ ፣ የእንግሊዝኛ ስም ክራንቤሪ ፣ በሮድዶንድሮን ቤተሰብ ውስጥ የቢልቤሪ ንዑስ ጂነስ የተለመደ ስም ነው ዝርያዎቹ ሁሉም አረንጓዴ ቁጥቋጦዎች ናቸው ፣ በዋነኝነት በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ቀዝቃዛ-ዞን አሲዳማ አፈር ውስጥ ይበቅላሉ።አበቦች ጥቁር ሮዝ, በዘር ሜዳዎች ውስጥ.ቀይ የቤሪ ፍሬዎች እንደ ፍራፍሬ ሊበሉ ይችላሉ.በአሁኑ ጊዜ በአንዳንድ የሰሜን አሜሪካ ክልሎች በብዛት ይመረታል።

ከክራንቤሪ የማውጣት ዋና ውጤት

(1) የተለያዩ ተህዋሲያን ባክቴሪያዎችን እድገትና መራባት ለመግታት ይረዳል, እነዚህ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በሰውነት ውስጥ ባሉ ሴሎች ውስጥ (እንደ urothelial ሕዋሳት) እንዳይጣበቁ ይከላከላል, በሴቶች ላይ የሚከሰተውን የሽንት ቱቦን ለመከላከል እና ለመቆጣጠር እና የሄሊኮባፕተር ፓይሎሪ ኢንፌክሽንን ይከላከላል;

(2) የፊኛ ግድግዳውን ትክክለኛነት ለመጠበቅ እና በሽንት ቱቦ ውስጥ መደበኛ ፒኤች እንዲኖር ይረዳል።

ትኩረትን መመገብ

1. ትኩስ ክራንቤሪ ከጎምዛዛ ጣዕማቸው በቀር ምንም አይነት ጣፋጭነት የለውም ነገር ግን እንደ ደረቀ ፍራፍሬ እና ፍራፍሬ ጭማቂ ያሉ የተቀናጁ የክራንቤሪ ምርቶች ጣዕሙን ለመጨመር ብዙ ስኳር ወይም ሌሎች ቅመሞችን ይጨምራሉ።

በተቃራኒው ሰዎች ብዙ ሸክሞችን እንዲበሉ ያደርጋቸዋል.ስለዚህ, የክራንቤሪ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ, ያለ ሰው ሠራሽ ተጨማሪዎች ተፈጥሯዊ ምግቦችን መምረጥ የተሻለ ነው.

2. የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ወይም ሳይቲስታይትን ለመከላከል ዓላማውን ለማሳካት ክራንቤሪዎችን ከመመገብ በተጨማሪ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን መጥፎ ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት ።

ከክራንቤሪ የማውጣት የጤና ጥቅሞች

የጤና ጥቅማ ጥቅሞች 1፡ በሴቶች ላይ የተለመዱ የሽንት ቧንቧ በሽታዎችን ይከላከላል።የሴቶች የሽንት ቱቦ ከወንዶች ያነሰ ነው, ስለዚህ ለኢንፌክሽን ችግሮች በጣም የተጋለጡ ናቸው, እና አንድ ጊዜ የሽንት ቱቦ ኢንፌክሽን ከተከሰተ, ከህክምናው በኋላ እንኳን እንደገና ለመድገም ቀላል ነው.

ክራንቤሪው ሽንትን አሲዳማ በማድረግ የሽንት ቱቦን ለባክቴሪያ እድገት ቀላል ያልሆነ አካባቢ ያደርገዋል እንዲሁም በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በሰውነት ውስጥ ካሉ ህዋሶች ጋር እንዳይጣበቁ የሚከላከል የአሰራር ዘዴ ስላለው ሽንት ለሚያስከትሉ ባክቴሪያዎች አስቸጋሪ ያደርገዋል. የትራክቲክ ኢንፌክሽኖች ከሽንት ቱቦ ግድግዳ ጋር ተጣብቀው.በዚህ መንገድ ከጠንካራ አካባቢ የሚተርፉ ጀርሞች እንኳን በሽንት ውስጥ ይወጣሉ።

የጤና ጥቅማ ጥቅሞች 2: የጨጓራ ​​ቁስለት እና የጨጓራ ​​ካንሰርን መቀነስ የባክቴሪያ የጨጓራ ​​ቁስለት መከሰት ያስከትላል, አብዛኛዎቹ በሄሊኮባክተር ፓይሎሪ ይከሰታሉ.በጨጓራ ላይ ጉዳት ያደርሳል እና የባክቴሪያ የጨጓራ ​​ቁስለት ያስከትላል, ስለዚህ ክራንቤሪዎችን አዘውትሮ ከተመገቡ ባክቴሪያዎች ከሆድ ጋር እንዳይጣበቁ ይከላከላል.

በተጨማሪም ክራንቤሪ ለሰው አካል አንቲባዮቲክን የመሰለ ጥበቃ ሊሰጥ ይችላል, እና ይህ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ሰውነታችንን ከአደገኛ ዕጾች እንዲቋቋም አያደርገውም, እና ስለ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች መጨነቅ አያስፈልግም, ስለዚህ ቢበሉም ምንም አይደለም. በየቀኑ.

የጤና ጥቅማ ጥቅሞች 3፡ የካርዲዮቫስኩላር እርጅና በሽታዎችን መቀነስ ብዙ ጊዜ ከፍተኛ የካሎሪ፣ ከፍተኛ ቅባት እና የኮሌስትሮል ይዘት ያላቸውን ምግቦች የሚመገቡ ሰዎች ያለጊዜው ለልብ እና የደም ቧንቧ እርጅና የተጋለጡ በመሆናቸው ለተለያዩ በሽታዎች ማለትም የደም ግፊት፣ የልብ ህመም እና የደም ቧንቧ እብጠት ይከሰታሉ።

ስለሆነም ዶክተሮች ሁሉም ሰው ከነዚህ ሶስት ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ምግቦች እንዲመገቡ እና ሞኖውንሳቹሬትድድ ፋቲ አሲድ እና ቶኮትሪኖል (ለምሳሌ የዓሳ ዘይት) የያዙ ምግቦችን እንዲመገብ ጥሪያችንን ስናቀርብ ቆይተናል ዝቅተኛ መጠጋጋት ያለበትን የሊፖፕሮቲን ኮሌስትሮል (በተለምዶ መጥፎ ኮሌስትሮል በመባል ይታወቃል)። ኦክሳይድ.

ነገር ግን ለቬጀቴሪያኖች የስጋ ምግብን መምረጥ ስለማይችሉ እና በአጠቃላይ እፅዋት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ አይደሉም, ነገር ግን እንደ እድል ሆኖ በክራንቤሪስ ውስጥ, ከፍተኛ መጠን ያለው ሞኖኒሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ እና ቶኮትሪኖል ብቻ ሳይሆን ሌላ ፀረ-ኦክሳይድ መሪ - የተከማቸ ታኒን, ስለዚህ. ሁለቱም ስጋ እና ቬጀቴሪያኖች የካርዲዮቫስኩላር ጤናን ለመጠበቅ ክራንቤሪዎችን መጠቀም ይችላሉ.

የጤና ጥቅማ ጥቅሞች 4፡ ፀረ-እርጅና፣ አልዛይመርን ያስወግዱ።ከአሜሪካ ዩኒቨርስቲ ባቀረበው የዶክትሬት ዘገባ ክራንቤሪ በጣም ኃይለኛ ፀረ-ራዲካል ንጥረ ነገር እንዳለው ተጠቁሟል - ባዮፍላቮኖይድ እና ይዘቱ በ 20 ቱ የተለመዱ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ በመጀመሪያ ደረጃ ይይዛል ፣ በተለይም በዚህ ቦታ ሙሉ በሙሉ በነጻ አከባቢ ውስጥ። ሥር ነቀል ጉዳት፣ እርጅናን ለመቋቋም በተፈጥሯዊና ጤናማ ዘዴዎች ላይ መታመን የበለጠ ከባድ ነው፣ እና ክራንቤሪዎችን አዘውትሮ ወይም በየቀኑ መጠቀም ከጥሩ ዘዴዎች አንዱ ነው።

የጤና ጥቅም 5፡ ቆዳን ማስዋብ፣ የወጣትነት እና ጤናማ ቆዳን መጠበቅ።ከሁሉም ፍራፍሬዎች መካከል ቆዳን ቆንጆ እና ጤናማ ማድረግ የሚችል ቫይታሚን ሲ አለ, እና ክራንቤሪስ በእርግጠኝነት የተለየ አይደለም.

የከበሩ ክራንቤሪስ በነፃ radicals በቆዳው ላይ የሚደርሰውን የእርጅና ጉዳት መቋቋም ይችላል, እና አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በተመሳሳይ ጊዜ በቆዳው ላይ ይጨምራሉ, ስለዚህ ወጣት እና ቆንጆን ለመጠበቅ አስቸጋሪ ነው!